11 cách chống lão hóa da hiệu quả và an toàn

Lão hóa da là quá trình tự nhiên mà không ai mong muốn, đặc biệt là phái đẹp. Lão hóa da biểu hiện bởi những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn. Có rất nhiều yếu do gây nên quá trình lão hóa da sớm, bài viết sẽ cung cấp các thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác nhân gây lão hóa da để từ đó tự điều chỉnh thói quan sinh hoạt và có làn da khỏe mạnh.

Dấu hiệu của da bị lão hóa

Mỗi người sẽ có quá trình lão hóa da khác nhau, một số dấu hiệu để phát hiện sớm tình trạng lão hóa da của bạn cần lưu ý như:

Nếp nhăn và chảy xệ: Thông thường, khi bạn bước sang tuổi 30, làn da sẽ làm chậm quá trình sản xuất collagen và protein. Bởi vì, collagen là hợp chất giúp cho làn da đàn hồi và đầy đặn. Khi da ít collgen, da sẽ xuất hiện các nếp nhăn và chảy xệ. Vị trí có thể thấy rõ nhất tình trạng này là trán, đuôi mắt, khóe miệng hoặc những vùng da tiếp xúc nhiều với anh nắng mặt trời.

Đốm đồi mồi: thường được gọi là đốm gan. Nó là những đốm phẳng trên da được gây ra do phơi nắng trong thời gian dài. Những đốm này phát triển ở trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay.

Da khô, sần sùi: Khi thấy da khô ráp hoặc có cảm giác ngứa ngáy, sần sùi, chứng tỏ da của bạn đã bị mỏng đi và dễ bị mất nước, nếu tình trạng này kéo dài, da của bạn sẽ bị lão hóa nhanh hơn.

Nguyên nhân gây lão hóa da ở phụ nữ sau sinh

Có rất nhiều nguyên nhân gây lão hóa da, cùng tìm hiểu một số nguyên nhân thường gặp như:

  • Thuốc lá: Các độc tố trong khói thuốc làm cho làn da bị oy hóa, điều này, khiến cho da khô và có nhiều nếp nhăn.
  • Ánh nắng mặt trời: Các tia cực tím UV trong ánh nắng mặt trời làm hỏng DNA trong các tế bào da và gây ra các nếp nhăn
  • Một số yếu tố khác như: Thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống, trạng thái tinh thần, …

11 cách chống lão hóa da hiệu quả

11 cách chống lão hóa da hiệu quả và an toán

Cùng tìm hiểu về 11 cách chống lão hóa da hiệu quả và an toàn chị em nhé!

  1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời: Cho dù làm bất kỳ việc gì như làm việc ngoài trời, hay tắm nắng ngoài bãi biển, … thì chống nắng cho da là điều cần thiết.  Khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bạn có thể đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF tối thiểu từ 30 trở lên.
  2. Chống lão hóa da bằng cách làm sạch da nhẹ nhàng. Bạn hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch da và thực hiện một cách nhẹ nhàng; tránh chà xát da mạnh có thể gây kích ứng cho da, làm tăng tốc độ lão hóa cho da. Bên cạnh đó, bạn nên có kế hoạch tẩy da chết đều đặn, để loại bỏ các chất cặn bã dư thừa, tích tụ trên da mà khi rửa mặt thông thường không loại bỏ hết được.
  3. Chống lão hóa da hiệu quả với các biện pháp dưỡng ẩm thường xuyên: Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ nước trong da và mang lại vẻ ngoài trẻ trung của làn da.
  4. Chống lão hóa cho da bằng chế độ ăn uống khoa học: Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau quả tươi để ngăn ngừa tổn thương da dẫn tới quá trình lão hóa da.
  5. Rèn luyện sức khỏe mỗi ngày: Tập thể dụng vừa giúp cải thiện lưu thông máu vừa tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, khi tập thể dục vào buổi sáng, bạn có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng sớm, giúp cơ thể hấp thu được vitamin D, tránh các bệnh về da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  6. Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ để chống lão hóa: Tinh thần lạc quan vui vẻ là liều thuốc hữu hiệu nhất giúp bạn lúc nào cũng tươi trẻ, rạng ngời. Đặc biệt hạn chế các biểu cảm có thể tạo nên nếp nhăn do tế bào đàn hồi bị giảm theo thời gian.
  7. Tránh sử dụng đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn vô cùng có hại với sức khỏe. Việc sử dụng rượu, bia gây ra sự rối loạn nội tiết tố và quá trình sản sinh hormone – yếu tố liên quan trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da.
  8. Uống đủ nước cũng là một cách thức chống lão hóa hiệu quả. Để sở hữu làn da khỏe mạnh, không thể thiếu tối thiểu 2 lit nước mỗi ngày.
  9. Ngủ sớm để da có thời gian phục hồi. Thức khuya sẽ làm cho các tế bào trên da chịu áp lực, căng ra để hoạt động, đặc biệt là vùng da tại mắt, trán. Để chống lão hóa, bạn nên có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đúng giờ để da được nghỉ ngơi và thư giãn.
  10. Massage nâng cơ da mặt chống lão hóa. Các tác động massage nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, giảm tình trạng lão hóa.
  11. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chống lõa hóa. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc và có khả năng chống lão hóa da hiệu quả, chưa các thành phần có lợi cho da như: Vitamin C, Vitamin E, Omega 6, … Vitamin E là loại vitamin vô cùng cần thiết với cơ thể. Đặc biệt đối với phụ nữ Vitamin E mang lại những tác dụng tuyệt vời cả về sức khoẻ và sắc đẹp.
Vitamin E đỏ – Bí quyết lưu giữ nét thanh xuân của phụ nữ

Vitamin E là loại vitamin vô cùng cần thiết đối với cơ thể. Đặc biệt đối với phụ nữ Vitamin E mang lại những tác dụng tuyệt vời cả về sức khoẻ và sắc đẹp. Các chuyên gia khuyên dùng các sản phẩm chứa Vitamin E chiết xuất từ thiên nhiên và các sản phẩm từ tinh dầu hoa anh thảo, tinh dầu hướng dương mang lại hiệu quả vượt trội đối với sức khoẻ làm đẹp cho chị em. Vitamin E đỏ DV là sự kết hợp của Vitamin E cùng các loại tinh dầu chiết xuất 100% từ thiên nhiên với hàm lượng cao gấp 3 lần so với Vitamin E có tác dụng chống lão hóa, giảm hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa mụn trứng cá sẽ mang đến làn da khỏe đẹp rạng ngời cho chị em.

Xem thêm thông tin sản phẩm

Nhà thuốc, quầy thuốc đặt hàng Tại đây.

Giá thuốc Hapu
Đặt hàng Tài khoản Đơn hàng Khuyến mại